2020 blev året, hvor det lykkedes Søren at blive røgfri. Otte måneder efter har Søren et bedre helbred og bedre overskud – og så har han sparet 9.000 kr. Han deltog i et rygestopkursus i Høje-Taastrup Kommune.
”Det der er vigtigt, er at man er indstillet mentalt på, at man gerne vil være røgfri”, fortæller Søren.
På rygestopkurset får man støtte til at lave en plan for rygestoppet. Undervejs har Søren brugt E-kvit appen, der har været en god støtte ved siden af, og som han også kunne bruge i hjemmet. Søren fortæller stolt:
Har sparet kroppen 3550 cigaretter
”Jeg kan i dag se på appen, at jeg har været røgfri i 8 måneder, har sparet min krop for 3550 cigaretter, og har sparet over 9000 kr. – og det var inden cigaretpriserne steg”.
Han brugte nikotinerstatning, og det har haft en stor betydning for, at hans trang blev mindre. Han har oplevet mange gevinster efter sit rygestop. Han har fået en bedre lugte- og smagssans, han hoster ikke mere, og hans astma har det meget bedre. Han har efterfølgende inspireret andre i hans familie, der nu også er stoppet med at ryge.
Søren er glad for at være røgfri, og fortæller:
”Det kan lade sig gøre at blive røgfri med den rette hjælp, og jeg har fået en helt anden form for helbred nu, og har nu også et meget større overskud i min hverdag”.
